سلطة مكرونة بدون مايونيز للرجيم.. تشكيلة مميزة من وصفات سلطات الرجيم نقدمها لكِ، تعلمي خطوات عمل سلطة المكرونة المحببة للجميع بدون إضافة مكون المايونيز، وقدميها على سفرتك باردة .

المقادير:

- مقادير السلطة:

معكرونة: 2 كوب (مسلوقة)

الفاصوليا الحمراء: كوب (معلبة مغسولة ومصفاة)

الذرة: كوب

خس: نصف كوب (مفروم)

البصل الأحمر: 1 حبة (مقطع شرائح)

- للصلصة:

زبادي: كوب

الخردل: ملعقة كبيرة

ملح: ملعقة صغيرة

الخل الأبيض: ملعقة صغيرة

طريقة التحضير:

في وعاء ضعي المكرونة المسلوقة.

أضيفي الفاصولياء الحمراء، والذرة، والخس المفروم، والبصل الأحمر.

لتحضير الصلصة: في وعاء جانبي، ضعي الزبادي، والخردل، والملح، والخل، واخلطي المكونات جيداً باستخدام المضرب اليدوي.

صُبي خليط الصلصة فوق مكونات السلطة، وحركي جيداً حتى تمتزج المكونات.

اسكبي السلطة بطبق التقديم وقدميها.